web
stats
سلامت

قبل از تمرین ورزشی چه بنوشیم؟

بهترین نوشیدنی های طبیعی برای ورزشکاران

قبل از تمرین ورزشی چه بنوشیم؟

یک نوشیدنی ورزشی باعث نمی شود سریع تر بدوید یا بلندتر بپرید، بلکه فقط مایعات و موادمغذی را که با عرق کردن از دست داده اید، جبران می کند.

مصرف روزانه قهوه چه فوایدی برای بدن دارد؟

مصرف روزانه قهوه چه فوایدی برای بدن دارد؟

قهوه نه تنها یک نوشیدنی صبحگاهی رایج و پرطرفدار است بلکه برای بیشتر افراد بهترین انتخابی است که مدام تکرار می شود و فرقی نمی کند چه زمانی از روز باشد.

کدام مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟

وقتی مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند

کدام مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟

اگر به رغم تمام اقدام های بهداشتی که انجام داده اید همچنان بوی بد بدن آزارتان می دهد، احتمالا غذایی که مصرف کرده اید مقصر اصلی محسوب می شود.

بیماری های همه گیر مهار می شوند؟

فناوری جدید ساخت واکسن و امیدواری های تازه

بیماری های همه گیر مهار می شوند؟

هیچ کس دوست ندارد دچار آنفلوآنزا شود و بهترین دفاع، واکسن فصلی آنفلوآنزاست. تولید یک واکسن سالانه موثر علیه این بیماری مستلزم پیش بینی دقیق طغیان سویه های آنفلوآنزا و احتمال آلودگی جامعه به آنها در هر فصل از سال است. انجام این کار نیازمند همکاری چندین مرکز بهداشت در گوشه و کنار دنیا، همزمان با پخش شدن ویروس از یک ناحیه به منطقه ای دیگر است.

چگونه در ماه رمضان از "افزایش" یا "کاهش" وزن خود جلوگیری کنیم؟

چگونه در ماه رمضان از "افزایش" یا "کاهش" وزن خود جلوگیری کنیم؟

در حالیکه برخی از افراد در طول ماه مبارک رمضان افزایش وزن پیدا می کنند برخی دیگر از محدوده طبیعی وزن خود دور می شوند و کاهش وزن شدیدی را تجربه خواهند کرد.

چگونه در یک هفته ۴٫۵ کیلوگرم وزن کم کنیم؟

رژیم لاغری یک هفته ای؛

چگونه در یک هفته ۴٫۵ کیلوگرم وزن کم کنیم؟

رژیم لاغری نظامی یا رژیم لاغری یک هفته ای در حال حاضر یکی از معروف ترین رژیم های لاغری در دنیاست.

سرطان بیخ گوش شماست!

سرطان بیخ گوش شماست!

سالانه 90 هزار نفردر ایران به انواع بیماری سرطان گرفتار می شوند. سیگار به تنهایی باعث ایجاد 13 نوع سرطان می شود. مهم ترین عامل مرگ و میر و عدم درمان بیماران، دیر تشخیص دادن بیماری بوده است

خواص مفید سیر

خواص مفید سیر

آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بیداد می کند و ریه هایمان و البته قلبمان بیشترین آسیب را می بینند سیر یک ماده ی غذایی طبیعی و حاوی خواص درمانی فوق العاده ای است که می تواند برای تمیز کردن ریه مؤثر باشد.

 بهترین غذاها برای رفع بی خوابی چیست؟

5 راه درمان بی خوابی؛

بهترین غذاها برای رفع بی خوابی چیست؟

اگر شما هم به سختی می توانید به خواب بروید، بیشترِ شب ها با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید یا اگر در طول شب، مکررا از خواب بیدار می شوید، بدانید که تنها نیستید و این مشکل بسیار شایع است.

مکمل هایی که خانم ها نباید پول صرفشان کنند

مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است

مکمل هایی که خانم ها نباید پول صرفشان کنند

حتی اگر یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید، ممکن است برای اینکه از دریافت همه چیز مطمئن شوید چند عدد مولتی ویتامین نیز استفاده کنید. اما آیا می دانستید خرید بعضی از این مولتی ویتامین ها در واقع خرج اضافی است؟

هموروئید یا بواسیر چیست؟

هموروئید یا بواسیر چیست؟

تا سن 50 سالگی، حدود 50 درصد بالغین برای دوره ای از زندگی خود با عوارض هموروئید نظیر خارش، احساس ناراحتی و خونریزی مکرر سر و کار دارند.

در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!

در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!

برخی مشکلاتی که روی پوست صورت نمایان می شود، ناشی از عادت های اشتباه غذایی است. برای داشتن پوستی صاف و سالم باید رژیم غذایی متناسب و متعادلی را رعایت کنید.

آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

باید بدانید حتی وقتی آن قدرها هم اضافه وزن ندارید اگر در محدوده ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید.

روماتیسم مفصلی، بایدها و نبایدها

روماتیسم مفصلی، بایدها و نبایدها

مواد غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی در مقابله با بیماری روماتیسم و برخی از بیماری های ناشی از آن مانند روماتوئید پلی آرتریت دارند. در واقع برخی مواد غذایی خواص التهاب زدایی دارند در حالی که برخی دیگر التهاب زا هستند.

هر آنچه باید درباره «تنگناترس» بدانید

هر آنچه باید درباره «تنگناترس» بدانید

نشانه های تنگناترس پس از یک محرک برای فوبیا، از قبیل حضور در اتاقی با درهای بسته یا فضاهای شلوغ پدیدار می شوند.

دندانها چطور می توانند بدون سیم مرتب شوند؟

دندانها چطور می توانند بدون سیم مرتب شوند؟

متخصصان ارتودنسی و دیگر دندانپزشکان، برای سالیان طولانی، مجبور بوده اند از سیم ها و دیگر ملزومات ارتودنسی ( بندها و براکتها )، برای وارد آوردن نیرو به نقاط مختلف دندانها استفاده کنند تا آنها را در جهات مورد نظر خود حرکت داده و یا بچرخانند تا دندانها مرتب شده و لبخند زیبایی را برای فرد به ارمغان آورند.

خطرات و عوارض جراحی چربی شکم

دانستنی هایی در باره عمل جراحی کاهش وزن

خطرات و عوارض جراحی چربی شکم

برای جولی مورفی ، اضافه وزن امری آشنا بود ؛ زیرا تمام خانواده اش به این مشکل دچار بودند . اما او تصمیمی جدی برای تغییر شرایط خود گرفته بود .

آیا برون گرا بودن افراد تضمینی برای برقراری ارتباط موثر است؟

آیا برون گرا بودن افراد تضمینی برای برقراری ارتباط موثر است؟

بسیاری از افراد گمان می کنند که برای برقراری ارتباط موثر باید فرد برون گرایی باشند زیرا برون گرا ها به راحتی سر صحبت را باز کرده و صحبت را ادامه می دهند.

چگونه از این درد نجات پیدا کنیم

درباŠره ناŠتوانی در اجابت مزاج، بیماری شایع محققان و پشت میز نشینان

چگونه از این درد نجات پیدا کنیم

براساس بررسی هایی که توسط موسسه ملی سلامت در آمریکا انجام شده، بیش از چهار میلیون نفر در این کشور به نوعی با یبوست دست و پنجه نرم می کنند.

کمر درد از پیشگیری تا درمان

کمر درد از پیشگیری تا درمان

شاید برایتان جالب باشد بدانید بعد از سرماخوردگی، کمردرد شایع ترین علت مراجعه بیماران به پزشک است و تقریبا هیچ فردی وجود ندارد که در طول زندگی خود کمردرد را تجربه نکرده باشد.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10بعدی

بررسی لایحه تأمین امنیت زنان؛ بیم ها و امیدها

حزب اتحاد ملت ایران اسلامی برگزار می کند:

بررسی لایحه تأمین امنیت زنان؛ بیم ها و امیدها

1 از 4

همایش «نقش سازمان بین المللی کار در تحقق اهداف منشور ملل متحد»

انجمن ایرانی مطالعات سازمان ملل متحد فراخوان مقاله داد:

همایش «نقش سازمان بین المللی کار در تحقق اهداف منشور ملل متحد»

2 از 4

38مین نشست آشنایی با ملل "برزیل"

بنیاد جوانه صلح برگزار میکند:

38مین نشست آشنایی با ملل "برزیل"

3 از 4

نشست نقد و بررسی کتاب دانشگاه نخبه، دانشگاه توده

پژوهشکده مطالعات فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم برگزار می کند:

نشست نقد و بررسی کتاب دانشگاه نخبه، دانشگاه توده

4 از 4

تازه ترين مطالب